Est-ce que ça t'es déjà arrivé de faire un code de cadena avec ta main, mais ne pas pouvoir dire les numéros verbalement ou d'être simplement en mesure de faire du vélo sans avoir besoin de penser aux mouvements que ton corps doit faire ?

Ce phénomène intéressant s'appel la conscience corporelle, parce que notre corps possède aussi SA PROPRE conscience !

Avec le yoga, on apprend à créer une meilleure connexion entre son corps et son esprit ("mind") pour aussi nous amener à vivre une harmonie optimale corps-esprit dans notre quotidien.

Un corps et un esprit en harmonie nous permet de mieux écouter les messages que notre corps nous envoie afin d'assurer son bon fonctionnement à long terme et même d'avoir un meilleur contrôle sur nos mouvements et notre posture au quotidien.

De ce fait, c'est aussi possible d'envoyer des messages à notre esprit à partir de ce que nous faisons vivre à son corps.

En encourageant son corps à créer de la force, on encourage aussi notre esprit à se sentir plus fort à travers les défis que la vie nous offre.

Je te présente donc cette semaine une séance de YOGA FLOW PUISSANCE qui te permettra de créer de la force autant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Cette pratique te donnera l'occasion d'apprendre à encore mieux écouter ton corps et de respecter tes limites, sans jugement.

Quand on s'accepte comme on est sur notre tapis, on l'apporte aussi dans notre quotidien ;)

Je te souhaite une bonne pratique !
Namaste
Emilie