Un YOGA FLOW MATINAL de 25 minutes, une séance parfaite pour faire le plein d'énergie pour entamer une journée bien chargée.

Quand on se réveille en sachant que notre horaire de la journée est rempli, prendre un instant pour trouver un focus avant de commencer sa journée peut nous aider à mieux gérer.

Une séance de yoga est encore plus bénéfique quand elle est faite lorsque nous "n'avons pas le temps".

Bonne pratique

Namaste
Emilie